办公室有哪些危害因素

危险因素一：久坐的工作方式。“久坐如同吸烟”，久坐的工作方式可增加患心脏病、癌症、肥胖病、高血压、有害胆固醇、以及精神疾病的风险，专家建议常站立，站立90秒即可使支撑身体的肌肉组织发生生物化学上的变化，使肌肉正常工作。
危险因素二：饮食习惯。很多白领迫于紧迫的时间和高强度的工作选择匆匆去自动贩卖机买点东西吃，为省时间直接跳过早餐或吃点油腻的三明治。
这样的饮食方式都可能给健康带来很大的危害。专家建议要吃一顿丰盛的早餐，因为它可激发人的新陈代谢，使人的一天充满能量。可选择高蛋白的食物，如燕麦或水煮蛋，避免食用甜甜圈。
会议期间也可喝杯咖啡，一天3杯已足够，最低300mg的咖啡因是对身体有利的，但多于300mg可能会形成刺激，影响睡眠。准备一些健康的零食也是不错的选择，例如坚果、爆米花、果脯等，这些事物富含蛋白质、纤维、以及健康的脂肪等，对身体有利。此外，还要饮用足量的水。
危险因素三：查邮箱。邮箱里爆满的邮件意味着你面临着一个又一个的任务，却不能专心的处理一个问题，导致你强迫自己一听到声音就去查邮件，长期下去会引起压力，甚至会导致强迫症。专家建议没必要新消息来了就去马上差含查邮件，每10-15分钟查一次邮件即可。
慢慢的到1小时左右查一次。每天的邮件来往可增加大脑负担，产生与压力有关的皮质醇神经信号和5-羟色胺和多巴胺等危害荷尔蒙。每工作90分钟休息10分钟，如呼吸一下新鲜空气，站起来走一走或冥想一下即可放松大脑，腔碰从而避免这种现象。
危险因素四：长期盯着电脑屏幕。电脑发射的蓝光可引起视觉疲劳和眼睛干涩等症状。专家建议遵循20-20-20规则：每工作20分钟，虚圆笑远眺20英尺（约6米）远的事物20秒。还要坚持做年度视力检测，使医生对你的眼睛情况有清楚的了解也是非常重要的。

通常办公室里面有哪些危险源？

一、办公室有哪些危险因素

客观高绝主观多重因素，简单点：
客观：如秘密文件，内部资料等的妥善保管；
防火，防电，防盗；
私人电脑密码，及时关电脑戚耐姿
主观：人际关系的交往（同事，上司）；
懂得保护自亩悔己，注意择友；
头脑清醒，不可麻痹大意

二、办公场所有哪些主要有害因素

办公场所的主要有害因素包括物理因素和化学因素两袭游大类。
物理因素
(1)噪声。办公场所的打印机等设备的使用、周围办公室的装修等都会造成噪声污染。噪声可导致听力下降等危害。
(2)电磁波。办公室中的复印机、传真机、电脑等办公设备可产生电磁波。电磁波可对***多个系统产生影响，主要影响中枢神经系统，可造成失眠、记忆力下降；影响免疫系统，可导致源腊***免疫力下降等。
化学因素
(1)氨。我国很多地区写字楼等建筑在施工的过程中，常在混凝土中添加膨胀剂和防冻剂。这些外加剂会还原成氨，从墙体释放出来。办公室内涂饰的添加剂和增白剂也多用氨水。氨对***的上呼吸道有刺激和腐蚀作用，进入肺泡后，会破坏肺部的运氧功能。
(2)甲醛。办公室内装饰用的木质板材、办公桌与立柜材料使用的黏合剂，在遇热、潮解时会释放甲醛。办公室内吸烟也可产生甲醛。甲醛可导致***嗅觉异常、过敏、呼吸系统刺激、免疫系统异常等。
(3)苯。办公室内的烟草燃烧、油漆、传真机、电脑和打印机等均可释放苯。苯可引起麻醉和呼吸道刺激，.严重者造血功能损伤，甚至诱发白血病。
(4)挥发雹禅滑性有机化合物•(VOCs)。建筑材料、清洁剂、油漆、涂料和烟草的燃烧等都会产生VOCs。VOCs的危害主要有嗅觉刺激、感觉刺激、过敏和局部炎症反应等。
(5)有些办公室安装有集中式空调，如不及时清洗可滋生细菌等,也会对办公人员的健康带来不良影响。

三、办公室有哪些危险因素

1.
吸烟。这个比较常见，有引发火灾的可能辩颤尺。
2.
大多数是电气方面的火灾隐患，使用不合格的电线和电气产品，私自设置线路，在使用中违反规定（比如用电热器，电暖器），特别是人离开时电器产品不关闭（不切掉电源），都有可能引发火灾。
3.
放置一些化学品，如摩丝，杀蚊剂，空气清新剂，有可能携高引起火灾。尤其把打火机（一次性的那种）放在阳光可直射的地方，有可能洞迟引起爆炸并起火。
4.
预防和控制措施，就是要注意以上火灾危险源，定期检查，注意不要在这些方面出现问题。

四、办公室有哪些危险因素

办公椅很容易爆炸，要小心哦

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