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2024考研:临近考试可还是不能全部投入该怎么办?

发布时间: 2023-01-06 17:34:00

转眼间已是十月了,小伙伴都在努力复习,2021准备考研的考生也在认真复习,考研的压力越来越大了,如何能在最后几个月高效复习呢?小编整理2020考研:临近考试可还是不能全部投入该怎么办?文章,希望同学们能顺利报名成功~

一、合理奖惩

当我们在复习过程中,克服了自己的负面情绪的时候,一定要及时肯定自己,在线建议大家可以随时记录下来,证明自己赢得了一次次的斗争。但是当我们屈服于负面情绪的时候,要惩罚我们的非理性的一面,比如,如果我们因为偷懒没有完成记忆任务的时候,就要惩罚自己多记忆一些内容。

二、锻炼身体

锻炼身体不仅会磨练我们的意志力,还会提高我们的专注力和自身精力。锻炼身体的根本不在于锻炼时间的长短,而是我们日复一日的坚持。在跑步的时候,我们还可以整理思绪,复习一下自己一天所学的知识点。

三、暗示自己,循序渐进

在线建议大家抓住复习中的各种小事儿来磨练自己,锻炼自己,久而久之我们拒绝的能力就会大幅度提升。比如坚持一定要按时完成计划任务,或者是想要出去玩的时候,控制住来自非理性的冲动等等。相信在经过一次次小的胜利后,我们的自控能力一定能上升到一个新的层次。

四、选择有利的环境

有时候,非理性的因素太强,我们就选择有利于自己复习的环境。在线建议大家选择一个安静、氛围较好的的考研自习室,远离那些充满负能量或者是经常打扰你复习的同学。还有最好在自己学习时让手机保持一个关机状态。

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