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养生要特别重视精神的调养。素问上古天真论就说：“精神内守，病安从来。”养神的具体方法，是要做到“恬淡虚无”，“无恚嗔之心”、“以恬愉为务”，保持精神愉快，情绪乐观，从而达到“形体不敝，精神不散”的目的。另外，还要“志闲而少欲”，增强抵御外界不良刺激的自控能力。不良的精神刺激会危害形体健康，甚至会导致“五脏空虚，血气离守”的严重后果。只有“不惧于物”，维持良好的心理状态，精神情志少受外界扰动，才能促进形体的健康。
广西针灸培训学校教学内容： 1.人体十四经络的循行走向以及本疗法常用经络穴位的取穴和定位 2.人体脏腑功能学 3.阴阳五行学说以及经络学说在祖国**学理论和临床实践中的地位和作用 4.手诊，面诊等诊断学 5.人体解剖学 6经络与经络学说的定义。
7经络系统的组成、分布特点、作用及意义。
8经络的生理功能、病理变化，。
9经络学说在临床上的应用，重点从诊断疾病和**疾病方面论述。
10中**美容养身 11.教授行**多年的病例分析及380种疾病的寻经、取穴等针灸**方法 12.实操经络腧穴学、诊断学、解剖学、阴阳五行学 针灸美容减肥类：面部美容（祛痘、祛斑、去皱纹）、针灸减肥、埋线减肥等 所讲针法：毫针、腹针、三棱针、靳三针、皮肤针、电针、火针、蜂针、小针刀、平衡针、温针灸等 理疗方式：针灸、艾灸、拔罐、刮痧、耳穴、热敏灸、天灸、火疗、放血疗法等 技能病症：男科、妇科、小儿常见病、老年常见病、中风、面瘫、肩周炎、颈椎病、腰痛、胃痛、高血压、失眠、头痛、黄褐斑、痛经、月经不调、前列腺等等（总计约上百种疾病的**方法） 三国时期的嵇康在养生论中说：“修性以保神，安心以全身，又呼吸吐纳，服食养身，使形神相亲，表里俱济也。”即养生应从形与神两方面入手，达到“形与神俱”的理想生命状态，如此则能“年皆度百岁而动作不衰”。
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