除颤时说的英文，记住这几个英文字母：AED，关键时刻可以救命！

近年来，猝死的新闻不断，尤其是明星猝死，更是让他们的粉丝伤心。

猝死是本世纪人类与医学面临的最大挑战之一。在哪个年龄段都有可能发生。

像近期发生不幸的是年仅25岁的《巴啦啦小魔仙》凌美琪的扮演者孙侨潞。

小鬼黄鸿升、演员高以翔、香港艺人蓝洁瑛等等明星，都是因猝死而不幸离世。

还有拼夕夕的员工凌晨下班猝死在路上......

这一切的一切，都是因为没有保护好自己的身体。

当时如果他们身边有一台AED，结局也许会不一样。

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身体好才是革命的本钱，爱惜身体，保护身体并不难。早睡早起看似是一句简单的话，但是真正能做到的，又有多少人呢？

中国每年因为心脏猝死的总人数就达到55万，55万人是什么概念呢？

相当于，每一分钟内，就有一个人因为猝死离开这个世界……

90%的猝死发生于医院以外。地铁、公交场站等公共交通场所人员密集、流动量大，成为心源性猝死的多发区域。

“猝死”、“AED缺失”、“公共场所普及AED的必要性”等相关话题也不断发酵开来。

“猝死”用英文怎么说？

猝死 Sudden death

unexpected death that is instantaneous or occurs within minutes from any cause other than violence

instantaneous
adj. 瞬间的；即时的；猝发的

猝死黄金抢救时间只有4-5分钟，但急救车往往因为城市交通等各种原因，无法在4-5分钟内赶到现场。

那当我们身边的人突然晕倒，或发生心脏骤停时，我们能做些什么来尽力挽救他们的生命呢？

02

想跟死神一较高下，在这么短的黄金时间里，你只有两个选择：

1.你身边正好有懂急救技能的人进行心肺复苏。

2.你身边的公共场所有救命神器---（AED）。

AED到底是什么东西呢？

对于关注过急救的朋友来说，AED的名字近些年越来越被大家熟悉和了解。

但是不了解AED的民众仍然是绝大多数。

AED是英文单词：Automated External Defibrillator的缩写，意思是自动体外除颤仪。

它是一种智能的，便携的，可供非专业医务人员普通人使用的III类医疗器械，用于抢救因室颤、无脉性室速导致的心脏骤停。

它对***的特定区域放电，使心脏恢复正常的心跳节律。

那什么是除颤仪呢？我们在电视中看到的医生在抢救病人时手里拿着像电熨斗一样的东西，那个就是除颤仪。

只不过那种除颤仪叫手动除颤器（或者除颤监护仪），它是由专业医生使用的。

而AED是自动除颤仪，它可以由经过培训的普通人使用，被广泛应用于医院以外的公共场所，比如地铁站、机场、学校、商城、电影院、体育场馆等。

方便我们在最短的时间帮助患者恢复心律，被称为“救命神器”。

心脏骤停后的救治是一个社会动员过程和社会化救治过程，我们称之为生存链。

为什么要称为生存链？就是因为在救治的任何一个环节，都不能“掉链子”，一旦有任何一个环节脱节，生命就可能逝去。

之前有一个新闻，18岁清华学子在寝室突发心脏骤停，幸运的是，经过宿舍同学心肺复苏，使用自动体外除颤器除颤、急救转运和北医三院的通力抢救，终于从死神手下逃脱，实际反映的就是救治的无缝连接。

所以说，懂得使用AED来救治的第一步非常重要！

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那么AED到底该怎样使用，这是很多人比较关心的一个问题。

我们可以看看以下这些动图步骤，初步了解学习一下：

AED使用简单明了，开机之后，遵照语音和动画指导操作即可。

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但这个“救命神器”AED在中国的普及率并不高。据央视新闻报道，在日本的公共场所，每十万人拥有近394台AED设备，美国为317台，中国大陆这一数据仅为0.2。

然而事实上，中国公共场所AED配备工作起步不晚。早在2006年，北京首都机场二号航站楼内就安装了11台AED，但此后国内的其余公共场所并未跟上这一节奏。

最近全国两会也即将召开，全国人大代表朱列玉建议，在公共场所科学、合理、有效地配置AED，让AED像灭火器一样得到重视和广泛配置使用。

目前，国内推广AED方面走在前列属深圳、上海，两地AED的配置数量均超过2000台。

去年十月底，北京地铁1号线所有车站也都已配备AED。

预计2022年底，北京市所有轨道交通车站，都能够实现AED的普及。

每增加一个AED，就可能会减少一次猝死事件的发生。

我国已收录的AED设备分布情况

但这较我国14亿人口基数来说，还远远不够。

所以如果我们在需要用到AED，附近又没有的时候，怎么才能查找到有放置AED的地方呢？

在微信小程序中，搜索AED导航小程序，即可找到附近所有的AED设备。

进入这个小程序，右上角选项，“加入我的小程序”，不会占用什么位置，但如果有一天用得上，挽救的就是一条生命。

通过各大地图APP，也可以搜索到相关位置信息。

AED设备的使用，其实没有我们想象中的那么难；

花上3分钟，说不定你也可以挽救一条生命。

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除了紧急救治，平日里自身的预防也是非常重要的~

心源性猝死Sudden cardiac death应该怎么预防呢？

美国一家比较知名的医学信息网站有一些建议，大家可以参考：

1. Exercise for at least halfan hour most days of the week.

每周有多天至少运动半个小时。

2. Eat right -- preferably adiet low in unhealthy fats and high in fruits and vegetables.

正确饮食-最好少吃不健康的脂肪，多吃水果和蔬菜

3. Lose weight (if you'reoverweight).

减肥（如果您超重）

4. Don't smoke -- smokers are2 to 4 times as likely to develop plaque in the coronary arteries.

不要吸烟-吸烟者患冠状动脉斑块的可能性是普通吸烟者的2至4倍。

5. Reduce emotional stress.

减轻情绪压力。（特别是长期工作压力大的小伙伴们，一定要找方法去放松）

学英语的同时，也要学习一点急救知识，把握最佳救援时间，不让遗憾在自己身边出现。

只有人人都有救人的技能，人人才都有获救的机会！

Fight For Every Heart Beat！ 学会急救，成救你我

*部分图片和素材来源于网络，侵删

# 今日话题 #

你知道怎么使用“AED”了吗？

欢迎在评论区留言讨论哦~

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记住这几个英文字母：AED，关键时刻可以救命！

医生给病人心脏除颤时嘴里常常说的那个单词是什么?

CLEAR,是指以免伤到外人

医生给病人心脏除颤时嘴里常常说的那个单词是什么?

clear.中文意思应该是让旁边人闪开，以免伤到，因为除颤时有强大的电流。

心肺复苏——每个人都该学的急救技能

心肺复苏——每个人都该学的急救技能

心肺复苏是为人父母必须掌握的一项重要技能。

心肺复苏通过按压胸部而对心脏和肺部施压，从而将血液泵到全身，同时通过对鼻子或嘴吹气，以使肺部充气膨胀。当一个人的心脏停止跳动或者发生无效跳动时，就需要进行心肺复苏术了。施行心肺复苏术的目的是将血液及其中的氧气输送到大脑和其他重要器官。

很多人可能觉得心肺复苏有让人恢复活力的功效，但其实并不是这样的。说实话，如果一个人在接受心肺复苏之后，能够重新醒过来，这就已经非常幸运了。心肺复苏术是为了保持大脑等重要器官的血液和氧气供应。如果大脑在几分钟内没有足够的血液和氧气，那很可能发生脑损伤甚至死亡。

尽管心肺复苏的大原则在所有年龄段都是相同的，但具体的执行方法也因年龄而异。在实施心肺复苏时，通常根据年龄将患者分为三组：

1．婴儿（0～12个月）；

2．儿童（1～8岁）；

3．成人。

为了更容易记住基础生命支持的具体步骤，这里有一个简单的记忆方法：各步骤的英文首字母可以组成DRSABCD，你可以通过“医生（英文doctors，即DRS）的ABCD”这种方法来记忆。这些字母分别代表：

D-Dangers（危险）；

R-Response（反应）；

S-Send for Help（呼救）；

A-Airway（气道）；

B-Breathing（呼吸）；

C-Compression（按压）；

D-Defibrillator（除颤）。

其中，“DRSAB”是为了确认某人是否需要心肺复苏，而“CD”则是心肺复苏和除颤的具体执行过程。

接下来，我们依次学习一下DRSABCD的每个步骤。

D-Dangers（危险）：判断周围环境的危险性

在帮助你的孩子之前，你首先要确认周围环境是否有危险。这说起来容易，但做起来很难，因为在孩子受伤时，你为人父母的本能会促使你马上把注意力放在孩子身上，开始对孩子进行施救。但是换个角度想想，如果你也受伤了，你还怎么帮自己的孩子呢？所以，你的首要任务就是确保自己和孩子的人身安全不会进一步受到威胁。

关于这个问题，有一个典型的例子：一位爷爷看到自己的孙子掉进了游泳池，一着急就跳下了水，但是自己并不会游泳。结果，孩子的妈妈要同时把小孩和老人都救回来。幸运的是，祖孙两人都没出什么大事，但对孩子妈妈来说，本来只要救孩子一个人就可以了。虽然爷爷的出发点是好的，但是这时候，他更应该做的是向其他人求助，在岸上为孩子祈祷。

还有一个例子是，当一个孩子被车撞倒时，他的爸爸没有考虑清楚，就紧跟着冲进了混乱的交通中，结果被其他的车子撞伤了。想象一下，在家里等孩子回来的妈妈接到急诊科的电话，听说孩子和自己的爱人双双被车撞倒，该是一件多么令人咋舌的事！

所以，为了自己和孩子着想，父母们有必要多花点时间确认好周围环境的安全，然后再对孩子进行施救。请记住，如果你的孩子受了伤，要尽可能地在不强迫她的前提下，让她的身体保持静止不动。但是如果她处于危险之中的话，千万要记得先让她远离进一步的伤害。

确认好自己和孩子的安全之后，就可以进行下一步了。

R-Response（反应）：确定孩子的意识状态

接下来你需要知道自己的宝宝对你的话有没有回应，也就是有没有意识。如果有回应，那就不需要对她做心肺复苏。她可能病得很重，并且需要在救护车的护送下迅速地前往医院，但只要她还有意识，就不需要进行胸外按压。

而一旦你的宝宝对你没有回应了，她通常会表现得四肢无力，身体也会很笨重，即使你试图唤醒她，她也不会移动身体或者发出声音。无意识和睡眠是不同的，睡眠是一种自然的状态，如果她处于深度睡眠中，可能需要很用力地刺激一下她才会醒，但归根结底都是可以被唤醒的。而无意识的婴儿或儿童即便在受到刺激的时候也不会醒来，也不会做出相应的动作作为回应。

绝大多数急救指南会告诉你，除非受伤人员处于危险之中，否则不需要移动他的位置，而是把他留在原地，检查是否会对刺激产生回应。这是因为如果你移动患者的身体，反而可能对他们造成进一步伤害。不过也有例外的情况，为了保证患者的呼吸道畅通，需要移动他们的身体，具体可参见后文“A-Airway”（见第19页）的部分。

为了检查孩子能不能有回应，可以尝试用力捏她的肩膀，给她搔搔痒，并且大声地对她说话，例如：“萨拉，快醒醒萨拉，你能听见吗？”这时候如果孩子突然哭了，或者一把将你推开，和你说话，这是个好兆头！孩子可能仍然需要接受治疗，但是至少不用做心肺复苏了。

检查宝宝的反应

作为两个孩子的妈妈，我觉得把宝宝放在婴儿床里观察反应肯定是不行的。只有在她摔伤了或者遇到车祸的时候，才要让她的身体保持不动，其他情况下都应该把宝宝抱在怀里。你抱着宝宝的时候，可以让她直起身子，托住她的头，然后在她肋骨部位挠挠痒。在挠痒的时候不要晃动她的身体。希望她能在这种刺激之下给你一个响亮的哭声。

哭是一种最好的回应。一个哭闹中的孩子是完全不需要心肺复苏的。

我班上的一位妈妈曾经讲过她家宝宝昏迷的故事。她说一开始只是觉得宝宝睡得很沉，以往这时候把宝宝抱起来的话，宝宝会抽动几下身体。但是这次当她把宝宝抱起来，试图刺激一下的时候，她才发现自己的宝宝身体变得非常松弛，和平常完全是两种状态。

如果你的宝宝没有任何回应，也就是昏迷了的话，这时你就需要进行下一步操作了。

S-Send for Help（呼救）：保持冷静，第一时间呼救

如果宝宝没有任何的反应，你需要尽自己所能获得医疗帮助，能多快就多快（可参考第42～52页的“呼叫救护车”部分）。这时你可以自己打电话叫救护车，让你旁边的人帮你叫救护车，敲邻居家的门请他们帮忙，甚至在马路边招呼一辆便车。总之，只要你有了主意，就要马上去做。

如果你呼叫了救护车，记得保持冷静的状态，把相关的信息讲清楚。另外不要忘记把门锁打开，并清除门口的障碍，以便医疗人员能快速安全地到达你的身边。

完成呼救这一步之后，你就可以继续下一步了。

A-Airway（气道）：保证孩子的气道畅通气道是空气进出肺部的通道。气管是把鼻子和嘴连接到肺部的管子，需要一直保持通畅的状态。如果一个人的气道堵塞了，就会因为无法呼吸而死亡，这是一个很简单的道理。

年幼的宝宝们气道柔软又狭窄。健康的婴儿在睡觉，气道也会一直处于开放状态。如果你的宝宝因为伤病而失去知觉，她就会失去正常的肌肉力量，反射也会变迟钝，这时候要是她的头部后仰或前倾的角度太大的话，就可能会让气道纠缠在一起，导致很严重的后果。而由于婴幼儿的头相对比较大，当他们失去知觉时，他们的脑袋就会过度倾斜，从而压缩并阻塞呼吸道。另外，婴幼儿的舌头同样很大，虽然人们并不会把舌头吞到肚子里，但在因为伤病而失去意识的时候，舌头可能会后坠到呼吸道的入口处，把气道堵住。

所以，你要保证宝宝的头部处于中线的位置，从而维持气道的畅通状态。这时候就需要一种特殊的操作：仰头抬颏。

处于中线位置的婴儿

在确保环境安全、不会对孩子造成进一步伤害之后，你可以把宝宝放在平坦的地面上，将她的头部与身体的其他部分摆成一条直线。想要理解怎么给宝宝摆好姿势，最好亲自动手实践一下。想象一下自己像做瑜伽伸展脊柱那样挺直身体，直视前方，把头部和身体对齐在中线上——这个姿势就是你要给宝宝摆正的身体姿势。你需要先把宝宝的头摆在中线位置，再用你的拇指和食指将宝宝的下巴朝着天花板的方向往上抬。

在操作过程中你要非常小心，不要按压喉咙周围的柔软部分，避免阻塞呼吸道。抬起下巴可以让宝宝的舌头往前移，这样就不会挡住呼吸道的入口了。

对孩子进行仰头抬颏操作

对大一点的孩子来说，头部的位置和婴儿稍有不同，需要进一步向后倾斜，才能彻底打开呼吸道。所以你还要轻轻往下压孩子的后脑勺，让孩子的额头进一步后仰，这个姿势有点像想要闻味道的时候的样子。你也可以回想自己做瑜伽的样子，来协助记忆这个姿势。想象一下，假如面前有一束鲜花，你想要闻一闻它的味道，脖子就会自然而然地向前伸直。用你的手抓住孩子的下巴，向天花板的方向抬起来。这个动作和给宝宝抬下巴有类似之处，都是通过调整头部和颈部的位置，来疏通气道的入口。

要记住，对于失去知觉的患者，无论是婴儿、儿童还是大人，开放气道都是首要任务，它的优先级比治疗伤情还要高。即使你怀疑孩子的颈部或脊椎受了伤，也要让孩子的头向后倾斜，以确保呼吸道是通畅的。是的，这样做确实有可能会让孩子伤得更重（虽然概率非常低），但如果孩子的气道没打开，她就没办法呼吸了。如果你在打开气道的过程中，看到宝宝的嘴里有异物，这时应该让她侧躺着，能把异物取出来的话就尽量取出来。而如果异物在很靠后的位置，贸然用手抠可能会导致异物进入到更深的位置，所以千万别这样做！要是宝宝嘴里有呕吐物的话，可以让她侧过身，把呕吐物都排出来之后再躺回去。

我曾经遇到过一个摩托车骑手被卡车撞伤的事故。我遵循着DRSABCD的方法，在检查伤者的呼吸道时，发现情况不太妙。他的气道被阻塞了，需要我一直撑着他的头，他才能继续呼吸。对于一个失去知觉的人，在仰头抬颏之后如果松手了，他的头往往又会耷拉回原来的位置，气道会再次被堵上，所以必须得有人一直撑着他的头才行。我当时就是这样做的，但有一个旁观者看到了伤者手臂流了一地血，就开始对我大喊大叫。作为旁观者，他们不明白我为什么要一直撑着伤者的头。确实伤者出血量很大，但如果我松手了，他就会不能呼吸。没过多久，其他的人过来帮忙对伤者的手臂进行了急救，而我一直维持着伤者的气道通畅，直到救护车抵达现场。

气道已经充分开放之后，就保持好这个位置，继续进行下一步吧。

B-Breathing（呼吸）：不要随意做心肺复苏

在保持呼吸道通畅的过程中，你需要检查患者的呼吸情况。尽管失去知觉的人偶尔也会出现浅浅的喘息，但这算不上是呼吸。而你需要观察、倾听和感受她的呼吸是正常的还是异常的。

+ 观察患者的胸部或腹部有没有上下起伏。

+ 听听看有没有呼吸的声音。

+ 感受一下有没有空气从嘴或鼻子中呼出来。

你平时每天都会看到自己的孩子在呼吸，所以应该知道正常的呼吸是什么样的。年幼的婴儿在呼吸的时候，你可以注意到他们的呼吸并不规律，他们在呼吸中主要是肚子在起伏，而不是和成年人以及大一点的孩子一样利用胸廓进行呼吸。当婴儿和儿童正常呼吸时，他们的脸蛋通常是粉扑扑的，只有在不舒服的时候才会表现得很苍白。而当他们出现呼吸异常的时候，很快就会脸色发青，有时在呼吸异常的30秒内就会出现。这是婴儿或儿童需要心肺复苏的迹象之一。

观察、倾听和感受患者的呼吸

如果婴儿和儿童的呼吸出现了异常，你可能只能看到他们在浅浅地喘息，或者什么也看不到。当然，他们还会变得脸色发青，通常先在嘴唇周围出现这种现象，然后开始蔓延到脸和身体。她的胳膊和腿会出现斑驳的花纹，就像在很冷的天气里被冻出来的花纹那样。如果婴儿或儿童的肤色比较黑，在嘴唇、指甲和嘴巴内侧也可以看到变青的样子。

这时你有可能会发现，孩子虽然失去了知觉，但呼吸仍然是正常的。当一个足球运动员突然倒在球场上的时候，医务人员并不会马上冲出去给他做心肺复苏，对失去意识但呼吸仍然正常的孩子来说也是一个道理。但对于这样的孩子，应该把她摆到复苏体位（详见后文第37～41页）。

所以，当你的宝宝失去了知觉，并且呼吸出现异常，皮肤开始发青，这时候则需要进行下一步急救操作：胸外按压。

无意识+异常呼吸=按压。

千万不要对一个仍然有意识的人做心肺复苏。一方面他们并不需要接受这种救助，另一方面这个按压动作还是相当疼的。

C-Compression（按压）：有效心肺复苏的技能要点

胸外按压可以通过压缩包裹在心脏和肺外面的胸廓，把血液挤出来，并且在周围器官里进行血液循环。当你抬起手的时候，胸廓就会恢复原状，心脏里也会再次充满血液。这个动作需要你反复操作，你的手就是输送血液的泵。

在心肺复苏的过程中，一个常见的错误是按压深度不够。在按压患者的胸部时，要确保压缩深度到达胸部深度的1/3。相应地，婴儿患者需要按压4厘米深，儿童需要5厘米，成人则需要5厘米以上。

在进行心肺复苏的过程中，要把手或手指放在胸骨的下半部分。

如果你一只手的力量不足以按压到位的话，那就用两只手一起来。

按压胸部时，需要将你的宝宝放在地板上。为了能够让按压深度达标，要让她躺在坚硬平坦的地面上。要是把宝宝放在了柔软的沙发上的话，很可能因为沙发的弹力导致按压深度不够。

将手或手指放在胸骨的下半部分，对于婴儿和儿童，最好的方法是想象出一条连接两个乳头的线，这条线的中点就是胸骨的中间，你需要把手放在这条线稍往下一点的位置进行按压。当然啦，出于某些显而易见的原因，这招对一些成人并不是很好使，特别是成年女性。

确定胸外按压的部位

做好按压的准备之后，请跪在婴儿或儿童附近，将手或手指放在正确的位置，并且把手臂伸直，手肘不要打弯。用力的时候要使用身体的力量，而不是靠手臂的力量，这样可以节省更多体力，否则如果你只靠手臂的力量来按压，一会儿就会累了，而且按压的动作很容易做不到位。

按压的动作要流畅而具有节奏感，但并不是很容易做到，特别是按压成年患者的话难度更大，持续的胸外按压堪比高体力运动，非常累人。

在按压的过程中，要确保每次按压之间，患者的胸部都得到了充分的回弹，让心脏能够再次充满血液。

按压的深度是胸部深度的1/3

想象一下，心脏就像一块可以用来洗车的那种海绵。如果你每次稍微挤一下，出来的水并不会很多，连续挤压的话，每次都只会出一点点水。而如果你充分地挤压它，然后把它浸到水中完全松开，不仅可以从海绵里面挤出大量的水，在你松开手的时候，也能保证海绵吸足水分。心脏也是一个道理。

儿童患者用一只或两只手按压

婴儿患者用两根手指按压

胸外按压的速度要保持100～120次/分钟，差不多每秒钟按两次。很多歌曲的节拍都刚好和这个节奏吻合，可以作为参考[插图]。婴儿、儿童和成人患者的按压速度是相同的。

+ 按压深度：胸部深度的1/3。

+ 速度：每分钟100～120次。

+ 位置：胸骨的下半部分。

+ 比率：30次按压：2次呼吸。

对成年人来说，并不是所有的心肺复苏都需要人工呼吸。你以前有可能听说过只有胸外按压而没有人工呼吸的复苏，但在心肺复苏过程中，人工呼吸是必不可少的一部分，也就是我们常说的口对口呼吸复苏。如果需要心肺复苏的患者马上能接受到医疗救助，那么证据表明只要胸外按压就可以了，因为血液中存在足够多的氧气，可以在短时间内供应大脑的消耗，对很快能得到治疗的人来说是够用的。而口对口呼吸并不是一件容易的事，医学证据认为，如果做得不好而耽误了时间，那还不如不尝试。相反对成年人来说，光通过胸外按压保持血液循环就够了。

在现实生活中，人们仍然需要掌握口对口人工呼吸的技巧。这是因为受路程和复杂路况的影响，患者可能需要等一段时间才能获得医疗救助。此外，人工呼吸对于溺水患者的复苏尤其重要。特别是溺水的婴儿和儿童，有证据证明人工呼吸能起到很大帮助。我的观点是，如果你能做口对口人工呼吸，那就这样做；如果实在做不了，比如说你怀孕了，肚子很大很碍事，或者你自己也有呼吸困难的问题，又或者伤者全身都是血，这时候为了保护自己，只做胸外按压也可以。

对婴儿来说，比起做口对口的人工呼吸，口对口鼻的人工呼吸更容易。具体的做法是，用你的嘴巴覆盖住婴儿的嘴和鼻子，确保密封性良好不漏气。这种方法对于小婴儿尤其适用，除非孩子年龄太大，不能直接用大人的嘴覆盖住孩子的口鼻。而这个时候，就需要使用口对口的人工呼吸了。

当你对别人做口对口人工呼吸时，一定要记得捏住他的鼻子。如果你没有把他的鼻子堵住，在你吹气的时候，气体将直接从鼻子漏出来，而不会进入肺部。在这个过程中，还要记住保持好仰头抬颏的位置，确保患者的呼吸道畅通。切记，如果呼吸道被堵塞了，空气是没办法进入肺部的。

对儿童进行口对口人工呼吸

给孩子做人工呼吸的时候要注意一点：成人的肺容量比婴儿或幼儿要大得多。通常情况下，成年人给新生儿做人工呼吸的时候，吹一点点气就够了。婴儿需要的气体量大概是你把腮帮子鼓起来的时候那么多。虽然这个动作像青蛙一样有点傻，但这是一个评估吹气量的好方法。孩子的体型不同，他们需要的气体量也不一样。

一旦你打开了孩子的气道，并且堵住了她的鼻子，记得要把自己的嘴完整覆盖在孩子的嘴上，并且确保不漏气，然后呼一口气到她的嘴里。在这样做的同时，注意看孩子的胸部，如果你看到她的胸部抬高了，说明你已经提供了足够的空气，此时把嘴张开让孩子把气体呼出来，然后再做一次。

做完两次人工呼吸之后，再重新开始胸外按压。如果你在做人工呼吸的时候非常用力，吹了一大口气进去，把自己的脸都憋红了，那很可能吹气过量了。为了不让孩子的肺部受到损伤，在吹气的时候你要放松一点，不要呼太多气。

胸外按压和人工呼吸的比例是30︰2。

要记住，这里的“2”指的是你做了两次人工呼吸的尝试。如果你觉得第一次人工呼吸没做到位，那也不要浪费额外的时间重复做这一步。相比之下，胸外按压的部分更加重要。

怎样进行口对口人工呼吸：

+ 使用仰头抬颏法打开气道。

+ 确保你的嘴完整覆盖住了孩子的嘴（和鼻子），不要漏气。

+ 对着宝宝的嘴进行呼气。

+ 张开嘴让宝宝把气呼出来。

+ 再次呼气。

+ 按压和呼吸按照30:2的比例进行操作。

D-Defibrillator（除颤）：心脏起搏的最后希望

现在许多公共场所都可以看到自动体外除颤器（AED）设备，比如购物中心、学校、办公楼、火车站、健身房等。AED可以挽救一个人的生命，在条件允许的情况下，应该将其作为DRSABCD的重要一环。使用AED并不需要你提前接受除颤器使用培训，只要按照包装盒上的图片和提示操作，然后听机器给出的提示就可以了。无论是婴儿、儿童还是成人，都可以使用除颤器。即使除颤器上只有成人电极，也可以把它用在孩子身上，只要保证电极之间不会互相接触即可。如果只有你一个人在救助患者，那么不要为了拿除颤器而停下手里的胸外按压动作，而如果旁边有其他人协助你，那务必把除颤器拿到手，一个人负责继续按压，另一个人负责连接AED设备。

大家在电视上都见过医生大喊一句“大家闪开！”，然后给患者一个电击的镜头吧？通过这样的操作，患者的心脏能够恢复正常节律。这个设备就叫作自动体外除颤器（AED）。

在使用AED的时候，要确认已经把黏性电极粘贴到了患者裸露的皮肤上，然后打开机器听取提示。如果患者真的需要除颤，AED会自动给他一个电击——没错，是全自动的！

什么时候停止心肺复苏？

+ 当你的宝宝恢复了意识的时候。

+ 当医疗团队到达现场，并开始继续治疗时（这是最常见的情况）。

+ 当你的身体已经非常疲惫，或因为周围情况太危险而无法继续时。

+ 当AED设备告诉你应该停止时。

如果你身处大城市里，那么护理人员很可能在你筋疲力尽之前就赶到了现场。

在学习心肺复苏的过程中，实际动手操作一下非常重要。即使你通过这本书对心肺复苏的操作有所了解，也比不上自己动手亲自练习。所以，建议你去培训课上学习一下，在这个课堂上，你可以在假人身上进行实践操作，在练习的过程中，感受对真正的婴儿和儿童进行心肺复苏的感觉。这种做法有助于让你的大脑和肌肉记住操作的要点，这样一来，在紧急情况下，你就能很容易回忆起具体应该怎么操作了。

基础生命支持——DRSABCD

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