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季节交替让不少人
出现了不适的症状
尤其是上火、感冒
即使喝水也没什么帮助
嗓子还是不断地疼了又疼
不知该怎么办才好
其实***对天气干燥的
不适应实际上从秋天的“秋燥”
就开始了
“秋燥”让身体中出现一些“燥邪”之气感冒嗓子疼怎么办
1当嗓子痛时,重要的是不要刺激辛辣、过于油腻的食物;同时如果又咳嗽,还要少吃橘子、柳丁等柑橘类水果。当孕妇喉咙肿痛时,免疫力比较低下,要多补充高营养的食物,比如鸡汤、骨头汤等,能提高孕妇的免疫力,有助于咽痛症状的缓解。
2如果嗓子疼的厉害,这个就可能扁桃体发炎了,可以去看看医生,由医生根据具体病情,和你的情况进行诊治或用药。
3如果只是轻微的嗓子疼痛,干痒,可以用浓盐水漱口、涮涮喉咙。盐能消炎杀菌,缓解咽喉肿痛,每天漱口5--8次,会明显减轻咽痛。还要多喝温开水,这是解决喉咙疼痛的好方法,多喝水,多排尿,能有效的清理掉身体里的毒素。
秋季嗓子疼上火怎么办
1精神调整:平时应注意保持乐观情绪,经常到空气新鲜的地方去散步,吐故纳新,以收敛“神气”,使肺气不受燥邪的侵害。
2饮食调养:多喝水、粥、豆浆,多吃百合、萝卜、蜂蜜等润肺食物;可适当多吃一些水果,其中以梨、甘蔗为首选,其次,像荸荠、香蕉、枇杷等也是良好的润燥之物。同时适当服用一些对身体无损伤的保健品滋养,如鸭肉,中医学认为鸭肉性寒,除可大补虚劳、滋阴养胃外,还可消毒热、利小便、退疮疖,这是多数温热性肉禽类所少见的。此外,偏凉的肉类还有甲鱼、黑鱼、蛙肉、螃蟹等,不要过多食用温热的食物或药物,如羊肉、狗肉、人参、鹿茸等,否则极易加重秋燥。
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