想让孩子习惯早睡，家长应该怎样做？睡前不要和孩子玩耍，这样可以避免孩子多动，影响正常睡眠。给孩子创造一个良好的睡眠环境。帮助孩子养成按时就寝、立即就寝的好习惯。可以给孩子放一些轻柔舒缓的音乐。轻柔的音乐有助于孩子入睡，安抚孩子的情绪。
睡觉前不要玩。睡前不要和孩子玩耍，这样可以避免孩子多动，影响正常睡眠。当然，睡觉前，家长也不要总是责备和侮辱孩子，这样也会导致孩子无法正常睡眠。白枣巧天多做活动。你应该在白扮巧天增加孩子的活动量，这样孩子会觉得累，晚上更容易入睡。
给孩子创造一个良好的睡眠环境。帮助孩子养成按时就寝、立即就寝的好习惯，妈妈要给孩子提供一个安静舒适的环境，睡前可以放一些轻柔的音乐，帮助孩子入睡。注意孩子的睡前饮食。妈妈们要注意不要让孩子睡前吃太多。吃多了一般不舒服，孩子也不想睡觉。并且睡前不要给孩子喝浓茶、厅岩键咖啡等饮料。睡前一小时不要给孩子吃宵夜，也不要让孩子吃巧克力等零食。这些都不利于入睡，吃得太晚容易增加肠胃负担。
白天不应该睡太久。很多妈妈经常抱怨，宝宝晚上很有精神，大人已经很困了，但是孩子还在床上坐着玩，一点困意都没有。这时候妈妈就要考虑孩子是不是白天睡得太久，影响了晚上的睡眠。如果宝宝晚上睡眠不足，不仅会影响孩子的生长发育，还会影响孩子的注意力、创造力和运动技能。如果白天睡得太久，家长要叫醒孩子，让他少睡，不要颠倒黑白。
可以给孩子放一些轻柔舒缓的音乐。轻柔的音乐有助于孩子入睡，安抚孩子的情绪，让孩子更容易感到困倦和困倦。将室内灯光调暗，营造有利于孩子睡眠的环境。如果卧室光线太强，不利于孩子睡眠。家长可以调暗卧室灯光或者打开小夜灯，为孩子营造一个舒适轻松的睡眠环境。
想让孩子习惯早睡，家长应该怎样做？
怎么培养孩子早睡
1.家长银早的模范作用，孩子的起居习惯受家长的影响很大，很多家长朋友自己的生活起居就很不规矩，深夜回家，往往会打乱孩子的睡眠，甚至很多家长就有睡懒觉的习惯，这样对孩子的起居习惯影响很大，要想孩子早睡早起，做家长的首先还是要从自我做起。
2.晚饭后散步，但要避免剧烈运动。成长期的孩子要适量的进行运动，对孩子的发育和健康都是有益的，但是运动的时谨搜间和程度要把握好，白天的时候可以适当的跑步、踢球之类的户外运动，晚饭后要避免剧烈运动刺激孩子，导致孩子大脑过度兴奋，从而不能早睡。
3.和孩子一起制定作息计划，家长们要和孩子一起讨论制定孩子的睡前计划，而不是家长们自己去要求孩子必须几点睡，那样往往会适得其反。
4.孩子的睡前安排，到了作息计划中该休息的时间，孩子就要上床祥搏历啦，可以陪伴孩子做一些亲子阅读，听一些轻音乐，这样都有助于孩子的早睡。
想让孩子习惯早睡，家长应该怎样做？
家长以身作则，塑造良好的家庭氛围，让孩子养成良好的睡眠习惯。白天消耗孩裤郑慎子的精力，晚上孩子胡敬自然会早睡。可以为孩子丛枣准备牛奶，喝完牛奶孩子睡得更好。
怎么让孩子早点睡觉
问题一：怎么才能让小孩早点睡觉改变和培养孩子的习惯，父母的坚持很重要
要改变或者培养孩子的某一个习惯，父母的坚持是很重要的。比如要让孩子养成按时睡觉的习惯，那不管孩子怎么闹，到某一时间把孩子放在睡觉的地方就可以了。时间一久就会自然养成习惯的。孩子往往会通过哭闹表达自己的不满，对抗大人的意志，这时候大人尤其要坚持住。如果孩子哭得厉害了，大人就服软，那下次孩子会哭得更厉害，因为他知道只要坚持哭，就能实现自己的目标。所以大人的服软就会强化孩子哭的行为。因此要给孩子做规矩，最好想清楚了，一步到位，一次就成功，否则反反复复会给孩子添更大的麻烦。
怎样让孩子按时睡觉
孩子不肯睡觉有许多原因：怕黑，担心自己不能醒过来，害怕一个人睡觉、喜欢玩或看电视，想让妈妈在身边关照他。然而，每个孩子必须学会按时上床睡觉，如果你不想让家里乱作一团，就不能让孩子在这件事上有选择的余地，如果你说：“嗨，小家伙，你不觉得该上床睡觉了吗？”那么，你是自动弃权，孩子肯定不会马上就上床睡觉。那些总是用数数的办法让孩子再多呆“一会儿”的父母也就总能遇到孩子不上床睡觉的麻烦。哪怕父母稍稍松了一口，机灵的孩子也会“乘虚而入”。让孩子睡觉对许多父母来说己成为发生在他们想休息时的一场战斗。
第一招规定睡觉时间
一旦给孩子规定好上床睡觉的时间就不要改变。即使这时爸爸刚好进家门或者叔叔来作客也不允许孩子多呆会儿。睡觉时间越明链哗确，孩子就越容易按时去睡觉。但不要把“天黑了”当作孩子上床睡觉的标准，因为夏天白天很长，这种说法会引起麻烦。
第二招尽量使孩子感到安心
小孩子，尤其是学走路的孩子在熟悉的环境中会感到安心。他们喜欢从某种固定的程序或物品中获得安全感。例如，艾伦喜欢每天晚上把他的蓝色小锤子放在床上，萨拉在回她的房间睡觉前必须吻每个人，然后还要每个人到床前吻她；西森要把洋娃娃放在她身旁，还给它盖上***的毯子。这些都可以帮助孩子离开亲人，进入梦乡。大人们不要取笑孩子这些行为，也不要加以限制（有人认为这是不健康的恋物行为），但不要让孩子拿到床上去的东西太多。因为有些孩子很善于创造出一系列的“告别”活动，这样他们足足可以磨蹭上15分钟。
第三招培养孩子按时睡觉的习惯
孩子们喜欢预先知道下一步要做什么，所以固定的睡觉准备活动就会使孩子想到上床睡觉的时间要到了。可以按以下原则氏唤轮去做：
让孩子从准备活动中获得安全感，例如：同孩子聊聊白天发生的事情和他对明天的打算，告诉他把第二天要穿的衣服取出来，也可以在睡觉前结孩子讲故事或吃点儿点心，如果每天睡觉都这样，他们会知道该睡觉了。
使用“信号”。对孩子讲清睡觉的具体时间，比如对孩子说：“电视剧结束了，就应该上床睡觉了。”你也可以在彩纸上画一个钟，大表盘上分别标上游戏，睡觉和讲故事的时间。用指针告诉孩子现在做什么事情了。或者，把纸钟放在闹钟旁边指针指向睡觉时间当两个钟的时间样时孩子就知道该去睡觉了。
睡前不要做剧烈活动。打闹和剧烈的游戏会影响孩子入睡。要提前半小时让孩子做安静的活动这样他才能放松。不要让孩子睡觉前用枕头打仗或打球玩，你可以和他读书，讲故事或者听音乐。也不要让孩子白天玩得很累，这样他也不容易入唾。
让睡觉前的时光别有味道。例如营造家庭环境、温馨、舒适的气氛，让孩子感到宁静安全。许多孩子唾觉前喜欢听父母讲同一个故事，或者是父母编的故事，或者是童话歌谣。
灵活掌握睡觉时间，同时必须知道怎么结束睡前活动。否则，这些活动就会没完没了，使人讨厌。不能允许孩子拖延不要被他的“再读一个故事”的纠缠所打动，而是事先讲好条件不做......>>
问题二：怎么才能让孩子早点睡觉宝宝睡觉不踏实多数情况是：下半身受凉不暖和、天热光着身体睡觉，或是穿的衣物在屁屁处有空气进入、光脚冷了造成的，儿童不暖和不会说冷，也不会拉被子为自己盖上，反映就是无安全感，害怕等等不踏实，睡觉想和又不敢睡的情况。当歼信然如果宝宝吃多了，肚子受凉了也是睡不踏实的。
所以要给宝宝包好盖好但又不能太厚重，以免造成宝宝身体上的负担。正常半岁前的宝宝一天可睡20小时，睡得越好，发育越健康。一岁以上的宝宝也要睡上16-17个小时。最好是让宝宝单独睡觉可不受大人影响。
不要想把宝宝大小便，吃奶的宝宝大小便时间不会定时的，为了把提宝宝大小便，使宝宝睡觉受到影响，从而影响到宝宝的身体发育。
问题三：怎么让孩子早点睡觉多大孩子？保证他一天正常的睡眠时间就可以，晚上最好10点前睡觉，让孩子白天充分的活动，也就是玩，玩，累了晚上一哄一会就睡。
问题四：有什么办法可以让小孩子早点睡觉?让他白天多玩下，晚上累了自然会早点睡了！
问题五：怎么才能让孩子晚上早点睡觉?多大孩子？保证他一天正常的睡眠时间就可以，晚上最好10点前睡觉，让孩子白天充分的活动，也就是玩，玩，累了晚上一哄一会就睡。
问题六：怎么让1岁半小孩子晚上早点睡觉要培养宝宝良好睡眠习惯：
(1)妈妈要有良好的夜间育儿心态。夜间育儿是陪伴孩子成长的必要工作，不可焦虑，甚至愤怒。
(2)了解婴儿的睡眠规律，不要过多地打搅孩子。婴儿睡眠周期较成人短，浅睡眠时间比较多，时有微笑、皱眉、伸展四肢、哼哼声等。此时，不要因过分照顾而打扰婴儿。当婴儿在睡眠周期之间醒来时，不要立刻抱起，哄、拍或玩耍(这样很容易形成每夜必醒的毛病)。只要不是喂奶时间，可轻拍宝宝或轻唱催眠曲，不要开灯，让夜醒的宝宝尽快入睡，不要过分打扰。
(3)建立一套睡前模式，一般应该在3个月之前逐渐形成：①洗个热水澡，换上睡觉的衣物；②喝奶，喝奶后不要马上入睡，应呆半小时左右，此期间可拍嗝；③与孩子说说话，念1～2首儿歌，把一次尿，然后播放固定的催眠曲(可用胎教时听过的)；④关灯，此后不要再打扰孩子。
每天按时做很重要，可养成孩子固定时间睡眠的习惯。
(4)良好的睡眠环境：温暖而舒适的空间，衣被要舒适，室内光线要暗，适当保持安静。
(5)白天哭时，抱起喂奶。让孩子白天醒得多，夜间不打扰睡眠，并形成昼夜规律。但不可做得过分(如白天不让孩子睡觉)。一个太疲倦或白天过于兴奋的孩子，晚上会更加睡不好。
(6)夜间可给孩子使用纸尿裤。
(7)孩子在妈妈肚子里就习惯了各种声响，所以孩子睡眠时不必过分安静，否则可能使孩子易于受到惊吓和惊醒。至于什么样的声音适合宝宝，依个人情况而定，父母应仔细观察，发现孩子最喜欢的声音。
问题七：怎么才能让小孩早点睡晚上让孩子早一点吃饭，吃了以后就催促孩子上床，慢慢的养成习惯，再就是让宝宝白天多运动，晚上睡觉前不要让他精神过度兴奋，当然兜得慧觉得家人首先做个好榜样。
问题八：怎么才能让孩子晚上早点睡觉我宝一般是晚上9点左右睡觉，
我感觉就是快到睡觉的时间了，
大人就有意的不让宝太兴奋，别过分的逗宝贝，
让宝宝养成规律就好了，
我宝每天一到晚了8点多就困，9点左右喝奶就睡了，
但也有白天睡的太多，玩到很晚才睡的时候，不过不多。
问题九：家长们是怎么做的，能让孩子早点安静下来？能早点睡觉？不让他白天睡觉暂时可以，但不能时间长，她现在才三岁多，要考虑到精力的问题，如没有充足的精力，会影响到智力和思维，后果很严重。我建议午睡尽量让他睡早点，晚上早点上床，可以把灯关掉，跟他一起躺下，你给他唱歌，或讲他喜欢的故事，让他习惯床是用来躺的，不是用来蹦的。还有没事时，和他别在床上玩。床是用来睡觉的。
求采纳
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